Erdős Renáta life coach
Erdős Renáta · Life Coach
Bűntudat, Belső Hang,
Önbizalom
Mérgező szülők 2. – Munkafüzet
5.000 Ft
Lépésről lépésre vezető önismereti eszköz azoknak, akik kilépnének a mérgező szülői mintákból, és végre önmaguknak kezdenének élni — még akkor is, ha bűntudat kíséri az utat.
✦ A bűntudat felismerése és kezelése
✦ A belső kritikus hang megváltoztatása
✦ Önismeret és stabil önbizalom építése
Coaching eszközök a munkafüzetben
A bűntudat kezelése
✦ Bűntudat felismerés kvíz
✦ Coaching kérdések a bűntudat azonosításához
✦ Valós felelősség vizsgálata
✦ Régen vs. Most – változáskövetési gyakorlat
✦ „Amikor már nem a bűntudat irányított" jelölőlista
A belső hanggal való munka
✦ A belső hang felismerése – 3 lépéses módszer
✦ Gondolatszűrő gyakorlat (torzítások azonosítása)
✦ Önreflexiós írásgyakorlat
Önismeret és önbizalom
✦ Önbizalom szintfelmérő kérdések
✦ Erőforrások felszínre hozása
✦ Átkeretezés (reframing) – 5 lépéses módszer
✦ Napi sikernapló – heti táblázat
✦ Komfortzóna kihívás – heti nyomkövetővel
✦ Cselekvés és integráció – jövőképépítő kérdések
A munkafüzet ára: 5.000 Ft
Név: Erdős Renáta, Számlaszám: [SZÁMLASZÁM]
Közlemény: Munkafüzet 2.
Kérdés esetén: renata.majoros85@gmail.com
