Ha szeretnél mélyebben
foglalkozni a témával

Erdős Renáta vagyok, life coach. Munkám középpontjában a mérgező családi működések, a bántalmazó kapcsolatok felismerése és az ezekből való kilépés támogatása áll. Azokkal foglalkozom, akik szeretnék jobban megérteni a saját működésüket, meghúzni a határaikat, és egy szabadabb, önazonosabb élet felé elindulni.

A workshopjaimon nem kész válaszokat vagy „mindentudó” megoldásokat kapsz. Abban hiszek, hogy valódi segítséget csak emberi kapcsolódásból lehet adni — úgy, hogy ott vesszük fel a közös munka fonalát, ahol éppen tartasz. Ez az út számomra sem ismeretlen: a saját tapasztalataim és önismereti munkám is formálja azt a szemléletet, amellyel ma másokat kísérek.

A cél nem a hibáztatás, hanem a felismerés, a tudatosodás és annak megértése, hogy a múlt hatásai mellett is lehet új mintákat építeni.

Ezek a workshopok azoknak szólnak, akik érzik, hogy valami nincs rendben a családi működésükben – de eddig nem tudták pontosan megfogni, mi az. A „Felismerés és kilépés a mérgező családi működésből” egy olyan belső utazás, ahol ránézünk azokra a láthatatlan mintákra és játszmákra, amelyek hatnak a kapcsolatainkra, az önértékelésünkre és a döntéseinkre.

Megérted, hogyan alakulnak ki ezek a működések, és ami még fontosabb: hogyan tudsz tudatosan kilépni belőlük. A workshopok során szó lesz az emberi játszmákról, a határhúzás nehézségeiről, a bűntudat működéséről és a belső hang erejéről. Dolgozunk az önbizalom erősítésén, és teret adunk azoknak az érzéseknek is – mint a düh vagy a gyász –, amelyek gyakran el vannak nyomva, mégis meghatározzák a mindennapokat. Kiemelt figyelmet kapnak a generációs minták: megértjük, mit hoztunk magunkkal, hogyan hat ránk a múlt, és hogyan tudjuk úgy feldolgozni, hogy ne adjuk tovább automatikusan.

Ez a folyamat nem a hibáztatásról szól, hanem a felismerésről és a belső szabadság felé vezető útról. Ha szeretnéd tisztábban látni a saját működésedet, és elindulni egy szabadabb, tudatosabb élet felé, itt a helyed. Az egyes területeken külön-külön dolgozunk – válaszd ki azt, amelyik most a legjobban rezonál veled.

01 – Felismerés, határhúzás, játszmák

Hogyan ismerd fel a működéseket, és hogyan lépj ki belőlük. Asszertív kommunikáció, konkrét példákkal.

25 000 Ft - Ajándék 5.000 Ft értékű kapcsolódó munkafüzettel

02 – Bűntudat, belső hang, önbizalom

Hogyan csendesítsd le a belső kritikust, és állj ki magadért. Komfortzóna, önbizalomépítés, önsorsrontó hiedelmek és szorongás.

25 000 Ft - Ajándék 5.000 Ft értékű kapcsolódó munkafüzettel 

03 – Düh, gyász feldolgozása

Hogyan engedd meg az érzéseidet, és hogyan lépj tovább. Harag, veszteség, elfojtás, megbocsátás és érzelmi feldolgozás.

25 000 Ft - Ajándék 5.000 Ft értékű kapcsolódó munkafüzettel 

04 – Szülőknek: hogyan ne add tovább?

Generációs minták felismerése és megszakítása. Tudatosabb működés, érzelmi örökség, és új kapcsolati minták kialakítása.

25 000 Ft - Ajándék 5.000 Ft értékű kapcsolódó munkafüzettel 

Ha megszólított, ne hagyd most félbe

Egyetlen workshop is elindíthat egy teljesen új működést benned.