Bűntudat, belső hang, önbizalom

Vannak mondatok, amelyeket annyiszor hallottunk, hogy idővel már a saját hangunknak hisszük őket.

„Túl érzékeny vagy.” „Veled mindig baj van.” „Ne legyél önző.” „Másoknak sokkal nehezebb.”

A belső kritikus ritkán egyik napról a másikra alakul ki. Sokszor hosszú évek tapasztalataiból épül fel: megfelelési kényszerből, feltételes szeretetből, bűntudatkeltésből, kritikából vagy abból az érzésből, hogy mindig alkalmazkodni kell ahhoz, hogy kapcsolatban maradhassunk másokkal.

Ez a workshop egy belső utazás önmagad felé.

Neked szól ez a workshop, ha úgy érzed, folyamatosan visszahúzod saját magad, gyakran elbizonytalanodsz a döntéseidben, vagy nehezen kapcsolódsz ahhoz, aki valójában vagy. Ha sokszor erősebb benned a belső kritika, mint az önmagad felé forduló megértés, és szeretnéd végre felismerni azokat a működéseket, amelyek újra és újra ugyanoda vezetnek.

- hogyan alakul ki,

- miért jelenik meg akkor is, amikor nemet mondasz,

- és hogyan lehet különválasztani a valódi felelősséget a rád rakott érzelmi terhektől.

Ránézünk a belső hangodra is. Arra a részre, amely talán folyamatosan kritizál, megkérdőjelez, szégyenít vagy félelemben tart. Megértjük, honnan jön ez a hang — és hogyan lehet lassan egy támogatóbb belső kapcsolatot kialakítani önmagaddal.

- önsorsrontó hiedelmekről,

- szorongásról,

- megfelelési kényszerről,

- a komfortzóna működéséről,

- és arról is, hogyan kezdhetsz el fokozatosan kiállni magadért bűntudat nélkül.

Konkrét példákkal, gyakorlatokkal és önismereti kérdésekkel dolgozunk, hogy ne csak megértsd a működésedet, hanem valódi kapaszkodókat is kapj a változáshoz.

Ez a workshop nem arról szól, hogy „elromlottál”. Hanem arról, hogy sok olyan dolgot tanultál meg túlélésből, amely ma már nem szolgál téged.

És ami tanult működés, azon lehet változtatni.

Időpont egyeztetés miatt keress meg! 

Ár: 25 000 Ft

Átutalásos fizetés · visszaigazolás emailben