Mérgező szülők gyerekeként – hogyan lépj tovább?

Egy 1,5 órás, ingyenes online workshop azoknak, akik szeretnék megérteni, mi történik bennük és a kapcsolataikban – és készen állnak a változásra.

Teljesen ingyenes! A részvételhez töltsd ki az űrlapot!

Felnőni egy mérgező szülő mellett mély nyomot hagy. Nem mindig látványos sebek ezek – sokszor csak egy belső hangban élnek tovább, amely azt súgja, hogy nem vagy elég jó, hogy te vagy a hibás, hogy a te igényeid nem számítanak.

Ha valaha is érezted, hogy nem tudod, hol végződsz te és hol kezdődik a szülőd – ez a workshop neked szól.

Sok ember úgy nő fel, hogy közben nem is tudja pontosan megfogalmazni, mi volt a gond. Csak azt érzi, hogy:

  túl sokszor van bűntudata

 nehezen húz határokat

folyamatosan megfelelni próbál vagy

egyszerűen nem érzi jól magát a szülei közelében.

Ha ezek közül bármelyik ismerős, tudd, hogy nem veled van a baj.

Miről szól ez az előadás?

Abban segít, hogy: 

felismerd a mérgező családi mintákat

megértsd, mi történik a kapcsolataidban 

és elkezdj másképp működni, mint eddig.

Nem diagnózisokat adok és nem hibáztatunk. Hanem megértünk, felismerünk és elindulunk kifelé.

4 területen dolgozunk együtt

Felismerés, játszmák, határhúzás

Megtanulod felismerni a mérgező működéseket és az ismétlődő játszmákat. Rálátást kapsz arra, mi történik valójában a kapcsolataidban, és elkezded megtanulni, hogyan húzz egészséges határokat.

Bűntudat, belső hang, önbizalom

Megérted, honnan jön a bűntudat, és hogyan lehet elengedni azt, ami nem a tiéd. Dolgozunk a belső hangoddal, hogy ne bántson, hanem támogasson – és elkezded felépíteni a stabilabb önbizalmadat.

Düh, harag, gyász, megbocsátás, hála

Megtanulod megengedni és biztonságosan megélni az érzéseidet. Feldolgozzuk a múlt fájdalmait, és ránézünk arra is, hogyan lehet a nehézségekből erőforrást építeni.

Generációs minták – hogyan ne add tovább

Felismered a családból hozott mintákat, és megérted, hogyan hatnak a jelenlegi működésedre. Tudatos döntéseket hozol arról, mit szeretnél megtartani, és mit szeretnél másképp továbbadni.